こんにちは たいがです まだ5月ですが 早くも夏のような日差しと天気が続いているので、 外に出かけるのが非常に楽しみな季節ですねしかし、いまは新型コロナウイルスの影響で、 なかなか外にも行けない状況が続き、家にいる時間が多いので 明らかに運動不足…